医生科普:青春期严重缺乏维生素D是怎么回事

青春期严重缺乏维生素D，可能由日照不足、饮食摄入少、生长发育快、疾病影响、药物作用等因素导致。1. 日照不足：青春期学业压力大，户外活动时间减少，皮肤接触紫外线不足，影响内源性维生素D合成。2. 饮食摄入少：青春期存在挑食、偏食情况，富含维生素D的食物如深海鱼类、蛋黄等摄入不足。3. 生长发育快：青春期是生长发育高峰期，对维生素D需求增加，若补充不及时，易出现缺乏。4. 疾病影响：患有胃肠道疾病、肝胆疾病等，会影响维生素D的吸收和代谢。5. 药物作用：长期服用某些药物，如抗癫痫药、糖皮质激素等，会影响维生素D的代谢。青春期严重缺乏维生素D会影响骨骼健康，导致佝偻病、骨质疏松等。可通过增加日照、调整饮食等方式改善，也可在医生建议下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等补充。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，用药必须遵医嘱。出现症状应及时前往正规医院内分泌科就诊。

2025-06-26 23:20:16