维生素D和钙缺乏,钙补多了会引起高钙血症

维生素D和钙缺乏会影响骨骼健康，而钙补多了可能引发高钙血症。维生素D缺乏、单独补钙、过量补钙、钙吸收异常、疾病因素等，都与这些情况相关。1. 维生素D缺乏：70%国人维生素D不足，会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，而维生素D是钙吸收的钥匙，能提高钙的吸收率。2. 单独补钙：单独补钙效果不佳，同时服用D3后，钙吸收率可提升至35%，组合使用能减少钙流失。3. 过量补钙：盲目大量补钙，身体无法完全吸收和代谢，多余的钙在血液中积聚，就可能引发高钙血症。4. 钙吸收异常：某些人可能存在钙吸收的特殊情况，即使正常补钙量，也可能出现钙吸收过多。5. 疾病因素：一些疾病会影响钙的代谢和调节，增加高钙血症的发生风险。维生素D和钙对骨骼健康很重要，但要注意合理补充。单独补钙效果有限，钙D同补能增效。不过，过量补钙可能导致高钙血症。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:22:36