维生素d的副作用是什么

维生素D的副作用有高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、肾功能损害等。1. 高钙血症：维生素D摄入过量会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，引发高钙血症，出现多尿、口渴等症状。2. 高钙尿症：血钙升高后，肾脏过滤的钙增多，尿钙排出增加，形成高钙尿症，增加肾结石的发生风险。3. 食欲减退：体内维生素D过多会影响胃肠道功能，使人食欲下降，不想吃东西。4. 恶心呕吐：过量的维生素D可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适反应。5. 肾功能损害：长期大量摄入维生素D，高钙血症和高钙尿症持续存在，会对肾脏造成损害，影响肾功能。维生素D虽然对人体健康很重要，但过量摄入会带来多种副作用。在补充维生素D时，应注意适量。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可用于补充维生素D和钙，不过选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:21:57