钙片能不能长期吃,有什么副作用

钙片一般不建议长期吃，可能产生胃肠道不适、高钙血症、肾结石、影响其他矿物质吸收、便秘等副作用。1. 胃肠道不适：长期吃钙片，可能刺激胃肠道，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。2. 高钙血症：过量摄入钙，可能使血钙浓度升高，引发高钙血症，出现多尿、口渴、乏力等症状。3. 肾结石：体内钙含量过高，可能增加肾脏负担，使钙在肾脏中沉积，形成肾结石。4. 影响其他矿物质吸收：钙与铁、锌等矿物质在胃肠道的吸收过程中相互竞争，长期大量补钙，可能影响其他矿物质的吸收。5. 便秘：部分钙片可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片添加山梨醇，有助于减少便秘的发生。钙片通常不适合长期吃，长期吃可能带来多种副作用。若有补钙需求，可选择合适的钙剂，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，以确保安全有效。

2025-06-26 23:34:02