长期吃钙片有副作用吗

长期吃钙片可能会有胃肠道不适、高钙血症、肾结石、影响其他矿物质吸收、便秘等副作用。1. 胃肠道不适：长期吃钙片可能会引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，影响正常消化功能。2. 高钙血症：过量摄入钙可能导致血钙水平升高，引发高钙血症，出现多尿、口渴、乏力等症状。3. 肾结石：长期大量补钙，尿钙排出增加，可能增加肾结石的发病风险。4. 影响其他矿物质吸收：钙摄入过多会与铁、锌等矿物质竞争吸收位点，从而影响这些矿物质的吸收。5. 便秘：部分人长期吃钙片后，肠道蠕动可能会减慢，导致便秘。长期吃钙片可能存在上述副作用。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片这类产品，虽能用于钙补充和防治骨质疏松，但也需谨慎。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，因为膳食补充剂不能替代药品，且每个人的身体状况不同，对钙的需求和耐受也有差异。

2025-06-26 23:36:04