维生素D缺乏症的高发人群有哪些

维生素D缺乏症的高发人群有老年人、婴幼儿、孕妇和哺乳期女性、素食者、长期室内工作者等。1. 老年人：随着年龄增长，皮肤合成维生素D的能力下降，且肠道对维生素D的吸收功能减弱，导致体内维生素D水平降低。2. 婴幼儿：婴幼儿生长发育迅速，对维生素D的需求量较大，但户外活动相对较少，皮肤接触阳光合成维生素D的机会不足。3. 孕妇和哺乳期女性：这一时期女性对维生素D和钙的需求增加，若摄入不足或缺乏户外活动，易出现维生素D缺乏。4. 素食者：维生素D的食物来源主要包括动物性食品，素食者因不吃肉类、蛋类等食物，容易缺乏维生素D。5. 长期室内工作者：这类人群长时间待在室内，很少接受阳光照射，皮肤无法有效合成维生素D。维生素D缺乏可能会影响骨骼健康等。对于高发人群，可在医生指导下通过补充维生素D制剂，如维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等进行改善。其中汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体用药需遵医嘱。

2025-06-26 23:35:49