维生素d吃多了会怎样?

维生素D吃多了可能会出现高钙血症、高钙尿症、软组织钙化、食欲减退、肾功能损害等。1. 高钙血症：维生素D过量会促进肠道对钙的吸收，使血钙水平升高，引发高钙血症。2. 高钙尿症：血钙升高后，肾脏排出的钙也会增多，导致高钙尿症，增加肾结石的发生风险。3. 软组织钙化：过多的钙可能会沉积在软组织中，如血管、肾脏、肺部等，影响这些组织的正常功能。4. 食欲减退：维生素D过量还可能影响胃肠道功能，导致食欲减退、恶心、呕吐等症状。5. 肾功能损害：长期的高钙血症和高钙尿症会对肾脏造成损害，影响肾功能。维生素D虽对人体健康很重要，但过量摄入会带来诸多危害。当出现上述异常情况时，应及时前往正规医院就诊。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂，能为人体补充维生素D和钙，但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-26 23:39:33