维生素d有什么功能?

维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持神经肌肉功能、减少炎症反应、参与细胞增殖分化等功能。1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于骨骼的矿化和生长，对儿童骨骼发育和成人骨骼健康至关重要。2. 调节免疫功能：可以调节免疫系统的细胞活性，增强机体的抵抗力，有助于预防感染性疾病和自身免疫性疾病。3. 维持神经肌肉功能：对维持神经肌肉的正常兴奋性有重要作用，缺乏时可能导致肌肉无力、抽搐等症状。4. 减少炎症反应：能够抑制炎症因子的产生，减轻炎症反应，对一些慢性炎症性疾病可能有一定的改善作用。5. 参与细胞增殖分化：在细胞的增殖、分化过程中发挥作用，对肿瘤细胞的生长可能有一定的抑制作用。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，对骨骼、免疫、神经肌肉等多个系统都有积极影响。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:40:13