维生素D偏低的影响

维生素D偏低会影响钙吸收、导致骨骼发育异常、增加骨质疏松风险、影响肌肉功能、降低免疫力等。1. 影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，偏低时钙吸收减少，导致体内钙水平下降。2. 导致骨骼发育异常：儿童缺乏维生素D，可能出现佝偻病，表现为骨骼畸形、生长发育迟缓等。3. 增加骨质疏松风险：成年人维生素D偏低，会使骨密度下降，增加骨质疏松和骨折的发生几率。4. 影响肌肉功能：维生素D对维持肌肉力量和功能很重要，缺乏时可能导致肌肉无力、疼痛等。5. 降低免疫力：维生素D在免疫系统中发挥作用，偏低会使免疫力下降，易受病原体侵袭。维生素D偏低会对人体健康产生多方面不良影响。日常可通过适当晒太阳、摄入富含维生素D的食物来补充。必要时可使用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等药物。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:43:42