维生素D补上来了

维生素D补上来后，对身体有诸多益处，如促进钙吸收、维护骨骼健康、增强免疫力、调节肌肉功能、改善情绪等。1. 促进钙吸收：维生素D可增加肠道对钙的吸收，使钙更好地被人体利用，有助于维持正常的血钙水平。2. 维护骨骼健康：充足的维生素D能促进骨骼的生长和发育，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。3. 增强免疫力：它对免疫系统有调节作用，可增强机体的抵抗力，减少感染性疾病的发生。4. 调节肌肉功能：有助于维持肌肉的正常收缩和舒张，提高肌肉力量和运动能力。5. 改善情绪：维生素D与神经系统的功能有关，可能对改善情绪、缓解抑郁有一定帮助。维生素D补上来对身体健康意义重大。若想进一步维持良好状态，可适当补充含维生素D的营养剂，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等。但选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:44:24