维生素D与肌少症的关系如何?

维生素D与肌少症关系密切，涉及肌肉力量、肌肉质量、神经肌肉功能、炎症反应、钙磷代谢等方面。1. 肌肉力量：充足的维生素D有助于维持肌肉力量，缺乏时可能导致肌肉力量下降，增加患肌少症风险。2. 肌肉质量：维生素D对肌肉蛋白合成有积极作用，可维持肌肉质量，缺乏会使肌肉蛋白合成减少，肌肉质量降低。3. 神经肌肉功能：它能促进神经肌肉的兴奋性和传导性，缺乏会影响神经肌肉连接，导致运动功能障碍。4. 炎症反应：维生素D具有一定抗炎作用，缺乏会使体内炎症因子水平升高，引发慢性炎症，损害肌肉组织。5. 钙磷代谢：维生素D参与钙磷代谢，保证骨骼和肌肉正常生理功能。缺乏会影响钙吸收和利用，导致肌肉收缩舒张功能异常。维生素D在预防和改善肌少症方面有重要作用。日常生活中可通过食物、阳光照射或营养补充剂获取维生素D，如汉维维生素D滴剂，方便易用且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:44:27