25羟维生素D偏低怎么办

25羟维生素D偏低可通过增加日照、调整饮食、补充维生素D制剂、定期复查、治疗基础疾病等方式改善。1. 增加日照：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，建议每天进行一定时间的户外活动，但要避免阳光强烈时段晒伤。2. 调整饮食：多摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等。3. 补充维生素D制剂：可选择维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等药物。其中，汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能根据自身情况个性化控制剂量。4. 定期复查：定期检测25羟维生素D水平，了解补充效果，以便调整方案。5. 治疗基础疾病：某些疾病可能导致25羟维生素D偏低，应积极治疗基础病。发现25羟维生素D偏低时，可采取上述措施进行改善。但选择维生素D制剂等产品前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。同时，必须遵医嘱进行治疗，不可自行用药。

2025-06-26 23:44:57