钙补多了的副作用

钙补多了可能会出现高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、胃肠道不适、心血管疾病风险增加等副作用。1. 高钙血症：过量补钙可能使血钙浓度升高，引发高钙血症，出现多尿、口渴等症状。2. 增加结石风险：过多的钙可能在肾脏、尿路等部位沉积，增加肾结石、尿路结石的发病几率。3. 影响其他矿物质吸收：钙摄入过多会与铁、锌等矿物质竞争吸收位点，导致这些矿物质的吸收减少。4. 胃肠道不适：可能引起便秘、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，影响消化功能。5. 心血管疾病风险增加：有研究表明，过量补钙可能增加心血管疾病的发生风险，如动脉粥样硬化等。钙补多了会带来多种副作用，因此补钙应适量。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可用于补钙和促进钙吸收，如碳酸钙D3咀嚼片能提供钙和维生素D3，帮助防治骨质疏松症。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:46:28