摆脱低钙血症困扰:从饮食到维生素D补充的全方位指导

摆脱低钙血症困扰，可从饮食、维生素D补充、药物治疗、运动、定期检查等方面着手。1. 饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，有助于增加钙的摄入。2. 维生素D补充：维生素D能促进钙的吸收和利用。汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，还能进行个性化剂量控制。3. 药物治疗：可选用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物补钙。4. 运动：适当运动有助于增强骨骼强度，促进钙的吸收。5. 定期检查：定期检测血钙水平，以便及时调整治疗方案。摆脱低钙血症需综合饮食、维生素D补充、药物治疗、运动和定期检查等多方面。在选择药物和补充剂时，必须遵医嘱，咨询医生或药师，同时要知道膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:49:33