维生素D的重要性:从预防疾病到缓解疼痛

维生素D的重要性体现在促进钙吸收、预防佝偻病、防治骨质疏松、增强免疫力、缓解疼痛等方面。1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3可提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。2. 预防佝偻病：对于儿童而言，充足的维生素D有助于骨骼的正常发育，缺乏则可能引发佝偻病。3. 防治骨质疏松：中老年人补充维生素D能增强骨密度，减少钙流失，预防和改善骨质疏松。4. 增强免疫力：维生素D在免疫系统中发挥着重要作用，有助于提高机体的抵抗力，降低感染风险。5. 缓解疼痛：维生素D缺乏可能导致肌肉疼痛和关节疼痛，适当补充可在一定程度上缓解这些疼痛症状。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，从预防疾病到缓解疼痛都有积极作用。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药物必须遵医嘱。

2025-06-26 23:50:48