维生素D的生理作用

维生素D的生理作用包括促进钙磷吸收、调节血钙平衡、维持骨骼健康、调节细胞生长分化、调节免疫功能等。1. 促进钙磷吸收：维生素D能增加小肠对钙、磷的吸收，使血液中钙、磷的浓度升高，为骨骼的生长和矿化提供充足的原料。2. 调节血钙平衡：当血钙浓度降低时，维生素D可促进甲状旁腺素分泌，使骨钙释放入血，维持血钙的稳定；当血钙浓度过高时，又可促进降钙素分泌，减少骨钙释放。3. 维持骨骼健康：有助于骨骼的生长、发育和维持骨骼的强度与密度，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。4. 调节细胞生长分化：对多种细胞的生长、分化和功能具有调节作用，可抑制肿瘤细胞的增殖，诱导肿瘤细胞的分化。5. 调节免疫功能：能够调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，降低感染性疾病的发生风险。维生素D在人体的生理过程中发挥着重要作用。在补充维生素D时，可选择如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:51:55