成人维生素D缺乏症是怎么回事,怎么办

成人维生素D缺乏症通常与日照不足、饮食摄入缺乏、肠道吸收障碍、肝肾疾病及药物影响等有关。可以通过增加日照、调整饮食、补充维生素D制剂、治疗基础疾病及调整用药来改善。1. 日照不足：阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素D，若长期室内工作、防晒过度等，会导致维生素D合成减少。2. 饮食摄入缺乏：天然食物中维生素D含量有限，如不常吃富含维生素D的海鱼、蛋黄等食物，易缺乏。3. 肠道吸收障碍：患有肠道疾病，如克罗恩病、乳糜泻等，会影响维生素D的吸收。4. 肝肾疾病：肝脏和肾脏是维生素D活化的重要器官，肝肾疾病会影响其活化过程。5. 药物影响：某些药物如抗癫痫药、糖皮质激素等，会影响维生素D的代谢。6. 增加日照：适当晒太阳，可促进维生素D合成。7. 调整饮食：多吃海鱼、蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物。8. 补充维生素D制剂：可遵医嘱使用维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。9. 治疗基础疾病：积极治疗肠道、肝肾等基础疾病。10. 调整用药：在医生指导下调整影响维生素D代谢的药物。其中，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便易用。成人维生素D缺乏症与多种因素相关，改善时需综合采取多种措施。选择维生素D制剂或相关补充剂前请咨询医生或药师，且必须遵医嘱。膳食补充剂不能替代药品。若出现相关症状，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-26 23:53:46