维生素D有哪些医疗功效

维生素D具有促进钙吸收、增强骨密度、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、改善肌肉功能等医疗功效。1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收起决定性作用，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。2. 增强骨密度：有助于促进骨骼强健和发育，增强骨密度，可帮助防治骨质疏松症。3. 调节免疫功能：能够调节免疫系统，增强机体抵抗力，降低感染性疾病的发生风险。4. 降低心血管疾病风险：对心血管系统有一定保护作用，可降低心血管疾病的发生概率。5. 改善肌肉功能：能改善肌肉力量和功能，减少跌倒和骨折的风险。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，对骨骼健康、免疫功能、心血管系统等都有益处。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D的补充剂可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:55:26