维生素D缺乏的5个信号,你中招了吗?

维生素D缺乏可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、情绪低落、睡眠问题等信号。1. 骨骼疼痛：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时可能导致骨骼疼痛，常见于背部、腿部等部位。2. 肌肉无力：会影响肌肉功能，导致肌肉无力，活动耐力下降，甚至在上下楼梯、起身等动作时感到困难。3. 易骨折：由于骨骼强度下降，轻微的碰撞或摔倒就可能引发骨折，尤其是老年人和儿童。4. 情绪低落：维生素D与神经系统的功能有关，缺乏时可能出现情绪低落、抑郁等精神症状。5. 睡眠问题：可能影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦、易醒等问题。当出现上述信号时，可能提示维生素D缺乏。汉维维生素D滴剂方便易用，能提供方便的维生素D补充方式，促进钙的吸收和利用。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药物需遵医嘱。若怀疑维生素D缺乏，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-26 23:54:28