低钙血症如何补钙

低钙血症补钙可通过食物补充、药物补充、增加日照、适度运动、定期监测等方式。1. 食物补充：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于增加钙的摄入。2. 药物补充：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等药物补钙。另外，汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，其采用矿石钙源无污染，安全性更高，且钙与VD同补，科学配比，能促进钙吸收和骨骼健康。3. 增加日照：适当晒太阳，能促进体内维生素D的合成，而维生素D可促进钙的吸收。4. 适度运动：适度运动有助于增强骨骼强度，提高钙的利用率。5. 定期监测：定期检测血钙水平，以便及时调整补钙方案。低钙血症补钙可从多方面入手，包括食物、药物、日照、运动和监测等。选择药物补钙时，可考虑汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品，但必须遵医嘱，咨询医生或药师。同时要注意，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:54:05