维生素D的副作用有哪些?

维生素D的副作用有高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、肾功能损害等。1. 高钙血症：维生素D过量会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，引发高钙血症。2. 高钙尿症：血钙升高后，肾脏排出的钙也会增多，形成高钙尿症，增加肾结石的发生风险。3. 食欲减退：长期大量摄入维生素D，可能影响胃肠道功能，导致食欲减退。4. 恶心呕吐：过量的维生素D可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。5. 肾功能损害：高钙血症和高钙尿症长期存在，会对肾脏造成损害，影响肾功能。维生素D虽对人体健康有益，但过量摄入会带来多种副作用。在补充维生素D时，可选择钙D同补的方式，维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，同时服用D3可提升钙的吸收率。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:01:55