维生素d3吃多了有什么副作用

维生素D3吃多了可能出现高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、肾功能损害等副作用。1. 高钙血症：维生素D3过量会促进肠道对钙的吸收，使血钙水平升高，引发高钙血症。2. 高钙尿症：血钙升高后，肾脏排出的钙也会增多，导致高钙尿症，增加泌尿系统结石的风险。3. 食欲减退：过多的维生素D3会影响胃肠道的正常功能，导致食欲减退，影响营养物质的摄入。4. 恶心呕吐：过量摄入维生素D3还可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。5. 肾功能损害：长期大量摄入维生素D3，高钙血症和高钙尿症持续存在，可能对肾脏造成损害，影响肾功能。维生素D3虽然对人体健康很重要，但过量摄入会带来多种副作用。当出现上述症状时，应及时前往正规医院就诊。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D3的补充剂，不过选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:08:12