维生素D缺乏症的主要表现是什么

维生素D缺乏症的主要表现有骨骼发育异常、肌肉无力、免疫力下降、精神神经症状、牙齿发育不良等。1. 骨骼发育异常：儿童可能出现佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等；成人则可能出现骨软化症，导致骨骼疼痛、易骨折。2. 肌肉无力：维生素D缺乏会影响肌肉功能，使人感到肌肉无力、容易疲劳，运动能力下降。3. 免疫力下降：维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏时人体免疫力降低，容易患上感冒、流感等疾病。4. 精神神经症状：可能出现烦躁、多汗、睡眠不安等症状，影响生活质量。5. 牙齿发育不良：儿童牙齿萌出延迟、排列不整齐，牙齿容易发生龋齿。维生素D缺乏症会带来多方面的不良表现，影响身体健康。当出现上述症状时，应及时前往正规医院就诊。在补充维生素D和钙时，可考虑“钙D同补”，维生素D是钙吸收的钥匙，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:11:23