60岁女性吃钙片有没有用?

60岁女性吃钙片通常有用，能补充钙质、促进骨骼健康、防治骨质疏松、增强骨密度、减少钙流失等。1. 补充钙质：随着年龄增长，60岁女性身体钙质流失加快，吃钙片可补充日常饮食中钙摄入的不足。2. 促进骨骼健康：钙是骨骼的重要组成成分，充足的钙有助于维持骨骼的正常结构和功能。3. 防治骨质疏松：女性绝经后，雌激素水平下降，易患骨质疏松症，吃钙片可在一定程度上预防和改善该病症。4. 增强骨密度：合理补充钙剂，能增加骨密度，使骨骼更加坚固，降低骨折风险。5. 减少钙流失：研究表明，单独补钙吸收率仅15%，而“钙D同补”可使吸收率提升至35%，减少钙流失。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，就是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能更好地促进钙吸收。60岁女性吃钙片对骨骼健康有益。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等多种补钙产品可供选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:14:59