维生素d吃多了会怎么样

维生素D吃多了可能会出现高钙血症、高钙尿症、食欲减退、恶心呕吐、肾功能损害等情况。1. 高钙血症：过量摄入维生素D会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，引发高钙血症。2. 高钙尿症：血钙升高后，肾脏排出的钙也会增多，形成高钙尿症，增加泌尿系统结石的风险。3. 食欲减退：体内维生素D过多会影响胃肠道的正常功能，导致食欲减退，不想吃东西。4. 恶心呕吐：过多的维生素D还可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。5. 肾功能损害：长期大量摄入维生素D，高钙血症和高钙尿症持续存在，会对肾脏造成损害，影响肾功能。维生素D虽然对人体健康很重要，但过量摄入会带来诸多不良影响。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂，能为人体补充维生素D和钙，不过选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，必须遵医嘱使用。出现上述症状时，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-27 00:15:53