25羟维生素d3的作用及功能

25羟维生素D3有助于促进钙吸收、调节免疫功能、维持骨骼健康、降低心血管疾病风险、改善肌肉功能等。1. 促进钙吸收：维生素D3是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，补充高活性D3能提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。2. 调节免疫功能：25羟维生素D3可以调节免疫细胞的活性和功能，增强机体的抵抗力，有助于预防感染性疾病。3. 维持骨骼健康：它能促进骨骼的生长和发育，增强骨密度，预防骨质疏松症等骨骼疾病。4. 降低心血管疾病风险：一定程度上有助于维持心血管系统的正常功能，降低心血管疾病发生的可能性。5. 改善肌肉功能：对肌肉的力量和功能有积极影响，可减少肌肉无力和跌倒的风险。25羟维生素D3在人体健康中发挥着重要作用，涉及钙吸收、免疫、骨骼等多个方面。像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等都可用于补充维生素D3和钙。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:15:55