维生素d的作用?

维生素D的作用包括促进钙吸收、调节免疫功能、维护肌肉功能、改善心血管健康、参与细胞生长分化等。1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和磷的水平达到饱和程度，有助于骨骼的矿化和生长，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。2. 调节免疫功能：维生素D能调节免疫系统，增强机体的抵抗力，有助于预防感染性疾病。3. 维护肌肉功能：它对维持肌肉的正常功能至关重要，缺乏维生素D可能导致肌肉无力和疼痛。4. 改善心血管健康：维生素D可能参与血压调节和血管功能的维持，对心血管健康有益。5. 参与细胞生长分化：在细胞的生长、分化和凋亡过程中发挥作用，可能与肿瘤的预防有关。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，对骨骼、免疫、肌肉、心血管等多个系统都有积极影响。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D的补充剂可供选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:18:57