查血查了说是缺d.需要每天吃几粒维生素d呢...

维生素D缺乏时，补充剂量受年龄、缺乏程度、基础疾病、药物类型、钙摄入情况等影响。1. 年龄：不同年龄段对维生素D的需求量不同，儿童、青少年生长发育快，需量相对大；老年人因吸收功能下降，也需适当增加。2. 缺乏程度：轻度缺乏与重度缺乏，补充剂量有差异，重度缺乏可能需更大剂量和更长疗程。3. 基础疾病：患有肠道吸收不良、肝肾疾病等，会影响维生素D的吸收和代谢，需调整剂量。4. 药物类型：常见的有维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等，不同药物剂量有别。5. 钙摄入情况：钙和维生素D相互协同，若钙摄入不足，单纯补维生素D效果不佳，需考虑钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。维生素D缺乏时，补充剂量需综合多方面因素考量。市面上有多种含维生素D的补充剂可供选择，但选择前请咨询医生或药师，且必须遵医嘱，因为膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:27:44