血清25羟基维生素D值12,每天应补充多少国际单位?

血清25羟基维生素D值12低于正常范围，补充剂量需考虑年龄、基础疾病、日照情况、饮食摄入、个体差异等。维生素D可促进钙吸收，缺乏可能影响骨骼健康。1. 年龄：不同年龄段对维生素D的需求量不同，儿童、青少年生长发育快，需求相对高；老年人吸收能力下降，也需适当增加补充量。2. 基础疾病：患有肠道吸收不良、肾脏疾病等基础疾病，会影响维生素D的吸收和代谢，需增加补充。3. 日照情况：经常晒太阳，皮肤可合成一定量的维生素D，日照少则需额外补充。4. 饮食摄入：日常饮食中富含维生素D的食物摄入多，补充量可适当减少。5. 个体差异：不同人对维生素D的吸收和利用能力不同，补充量也有差异。综合考虑以上因素，才能确定合适的维生素D补充剂量。像维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等可用于补充维生素D。需强调的是，维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足导致钙浪费，同时补充钙和维生素D可提升钙吸收率。但具体补充剂量必须遵医嘱，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:27:53