钙吸收不良是怎么回事

钙吸收不良可能由维生素D缺乏、年龄增长、饮食因素、肠道疾病、药物影响等因素导致。1. 维生素D缺乏：70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，高活性D3对钙吸收有决定性作用。2. 年龄增长：随着年龄增加，身体机能下降，胃肠道吸收能力减弱，钙吸收效率也会降低。3. 饮食因素：食物中草酸、植酸含量高，会与钙结合形成不溶性复合物，影响钙吸收；膳食纤维过多也会干扰钙吸收。4. 肠道疾病：如肠炎、克罗恩病等肠道疾病，会影响肠道正常功能，导致钙吸收不良。5. 药物影响：某些药物如抗癫痫药、糖皮质激素等，会影响钙的吸收和代谢。钙吸收不良受多种因素影响，当出现钙吸收不良情况时，可考虑补充含高活性D3的产品，以促进钙吸收。如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体用药需遵医嘱。出现相关症状应及时前往正规医院就诊。

2025-06-27 00:31:51