维生素D的生理功能有哪些

维生素D的生理功能包括促进钙吸收、调节免疫功能、维持肌肉功能、参与细胞分化和增殖、调节神经系统功能等。1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的水平，促进骨骼的生长和矿化，对预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症有重要作用。这也体现了“维生素D是钙吸收的钥匙”，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费，同时服用D3可提升钙的吸收率。2. 调节免疫功能：维生素D能够调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，有助于预防感染性疾病。3. 维持肌肉功能：对维持肌肉的正常功能有一定作用，缺乏维生素D可能导致肌肉无力、疼痛等症状。4. 参与细胞分化和增殖：在细胞的分化和增殖过程中发挥作用，可能对预防某些肿瘤的发生有一定意义。5. 调节神经系统功能：可能参与神经系统的调节，对维持神经系统的正常功能有一定帮助。维生素D在人体的生理过程中发挥着多种重要功能。在选择维生素D相关的补充剂时，如汉维维生素D滴剂、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-27 00:30:56