25羟基维生素d3低怎么回事

25羟基维生素D3低可能由日照不足、摄入缺乏、吸收不良、需求增加、疾病因素等导致。1. 日照不足：皮肤经阳光照射可合成维生素D，若长期待在室内、防晒过度等，会使皮肤合成减少。2. 摄入缺乏：食物中维生素D含量有限，如不食用富含维生素D的食物，又未额外补充，易出现缺乏。3. 吸收不良：患有肠道疾病、肝胆疾病等，会影响维生素D的吸收。4. 需求增加：儿童生长发育迅速、孕妇和哺乳期女性等对维生素D需求大，若未及时补充易缺乏。5. 疾病因素：如肾脏疾病会影响维生素D的活化。25羟基维生素D3低会影响钙的吸收和利用，可能导致骨质疏松等问题。可以通过增加日照、摄入富含维生素D的食物来改善，也可在医生指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等补充。这里要强调，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补可减少钙流失。但具体用药必须遵医嘱，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:32:21