老年人高钙血症的饮食应注意什么

老年人高钙血症饮食需注意控制钙摄入、增加水分摄入、控制磷摄入、减少钠摄入、补充维生素D等。1. 控制钙摄入：减少高钙食物，如牛奶、豆制品、海鲜等的摄入，避免额外的钙补充剂。2. 增加水分摄入：多喝水有助于促进钙的排泄，降低血钙浓度。3. 控制磷摄入：适当增加含磷食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，可与钙结合，减少钙的吸收。4. 减少钠摄入：高钠饮食会增加钙的排泄，应减少盐的使用，避免加工食品和高盐零食。5. 补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收和利用，可适当晒太阳或通过膳食补充剂获取。但要注意，过量的维生素D也可能导致血钙升高，需遵医嘱。这里要提到“钙D同补”的概念，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用能减少钙流失。老年人高钙血症的饮食管理对控制病情很重要。通过合理调整饮食结构，能在一定程度上降低血钙水平。但饮食调整不能替代药物治疗，若出现高钙血症相关症状，应及时前往正规医院就诊。选择膳食补充剂前请咨询医生或药师，遵医嘱进行治疗和补充。

2025-06-27 00:35:48