缺钙是怎么回事

缺钙通常由摄入不足、吸收不良、需求增加、疾病影响、药物作用等因素引起。1. 摄入不足：日常饮食中钙含量低，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜摄入少，会导致钙摄入量不足。2. 吸收不良：维生素D缺乏会影响钙的吸收，因为维生素D可促进肠道对钙的吸收。此外，胃肠道疾病也会影响钙的吸收。3. 需求增加：儿童、青少年生长发育迅速，孕妇和哺乳期女性需为胎儿或婴儿提供钙，老年人钙流失加速，这些人群对钙的需求量增加，若补充不及时易缺钙。4. 疾病影响：甲状旁腺功能减退、慢性肾衰竭等疾病会影响钙的代谢和调节，导致缺钙。5. 药物作用：某些药物如糖皮质激素、抗癫痫药等，会影响钙的吸收或增加钙的排泄，长期使用可能导致缺钙。缺钙是多种因素共同作用的结果。为预防和改善缺钙，可通过调整饮食、补充钙剂和维生素D等方式。常见的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体治疗和用药需遵医嘱。

2025-06-27 00:39:26