钙流失快是怎么回事

钙流失快可能由年龄增长、激素变化、饮食不均衡、缺乏运动和某些疾病等因素引起。1. 年龄增长：随着年龄增加，人体的新陈代谢减缓，钙的吸收能力下降，同时骨密度逐渐降低，导致钙流失加快。2. 激素变化：女性在绝经后，雌激素水平下降，会加速钙的流失；男性雄激素水平降低也可能影响钙的代谢。3. 饮食不均衡：长期低钙饮食，或摄入过多的盐、咖啡因、酒精等，会影响钙的吸收和利用，增加钙的排出。4. 缺乏运动：运动量过少，骨骼得不到足够的刺激，会导致骨量减少，钙流失增加。5. 某些疾病：如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性肾病等，会影响钙的代谢，导致钙流失加快。钙流失快与多种因素有关。为了减少钙流失，可通过调整饮食、增加运动等方式改善。必要时可补充钙剂和维生素D，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且添加山梨醇有助于减少便秘发生。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:43:30