维生素D摄入过多怎么办?

维生素D摄入过多，需立即停止摄入、增加水分摄入、调整饮食、密切观察症状、及时就医等。1. 立即停止摄入：发现维生素D摄入过多后，应马上停止继续摄入含维生素D的制剂或强化食品。2. 增加水分摄入：多喝水可促进排尿，有助于加速维生素D及其代谢产物排出体外。3. 调整饮食：减少高钙食物摄入，如牛奶、虾皮等，防止因维生素D过多促进钙吸收，导致血钙进一步升高。4. 密切观察症状：留意有无高钙血症相关症状，如食欲减退、恶心、呕吐、多尿、口渴等。5. 及时就医：若症状严重或持续不缓解，及时前往正规医院就诊。医生可能会进行血钙、尿钙等检查，并根据情况使用糖皮质激素、降钙素等药物治疗，如氢化可的松、泼尼松、鲑降钙素等。维生素D摄入过多可能引发一系列健康问题，出现相关情况时要采取上述措施应对。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。同时，需强调的是，维生素D虽对钙吸收有重要作用，但过量摄入有害，应遵医嘱合理补充。例如，钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，但也不能盲目过量补充。

2025-06-27 00:43:54