红斑狼疮患者如何补钙和维D3?

红斑狼疮患者补钙和维D3，可通过调整饮食、增加日照、服用碳酸钙D3咀嚼片、使用维生素D滴剂、适当运动等方式。1. 调整饮食：多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、蛋类等，有助于补充身体所需营养。2. 增加日照：适当晒太阳，能促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收，但红斑狼疮患者晒太阳要注意避免强光时段，防止皮肤损伤。3. 服用碳酸钙D3咀嚼片：这是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且咀嚼片形式方便好吸收，能有效补充钙和维生素D3。4. 使用维生素D滴剂：汉维维生素D滴剂为口服胶囊，方便易用，每粒含400IU（国际单位），可根据自身情况来补充维生素D，避免过量或不足。5. 适当运动：适度运动有助于增强骨骼强度，促进钙的吸收和利用，如散步、太极拳等。红斑狼疮患者补钙和维D3可从多方面入手，饮食、日照、运动以及合理使用补充剂都很重要。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。使用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等药物时，必须遵医嘱。

2025-06-27 00:45:43