系统性红斑狼疮如何补钙?

系统性红斑狼疮补钙可通过调整饮食、增加日照、运动锻炼、服用钙剂、补充维生素D等方式。1. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，从日常饮食中获取钙元素。2. 增加日照：适当晒太阳，促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。3. 运动锻炼：适度进行运动，如散步、瑜伽等，可增强骨骼强度，促进钙在骨骼中的沉积。4. 服用钙剂：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙剂进行补充。5. 补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收，可选择维生素D滴剂等补充剂。系统性红斑狼疮补钙可从多方面入手，包括饮食、日照、运动以及合理使用钙剂和维生素D补充剂。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:48:07