有肾结石怎么补钙

有肾结石补钙需谨慎，可从饮食调整、补充剂选择、监测血钙、适度运动、定期复查等方面着手。1. 饮食调整：增加富含钙且草酸含量低的食物摄入，如牛奶、豆腐等，避免高草酸食物，减少结石形成风险。2. 补充剂选择：可选用碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙、醋酸钙等。碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便易用，不用水，吸收快。3. 监测血钙：定期检测血钙水平，了解补钙效果，避免血钙过高加重肾脏负担。4. 适度运动：适当运动有助于提高身体对钙的利用和吸收，增强骨骼健康。5. 定期复查：定期进行肾脏超声等检查，观察结石变化和补钙效果。有肾结石补钙要综合多方面因素，选择合适的方式。饮食和补充剂结合，同时注意监测和运动。选择补钙产品前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，以确保安全有效。

2025-06-27 00:49:25