有肾结石又缺钙怎么办

有肾结石又缺钙，可通过饮食调整、适度运动、补充钙剂、补充维生素D、定期复查等方式处理。1. 饮食调整：增加富含钙但草酸含量低的食物摄入，如牛奶、豆腐等，减少高草酸食物，像菠菜、浓茶等，避免加重结石。2. 适度运动：适度运动有助于提高骨密度，促进钙质在骨骼沉积，同时也可能帮助较小的结石排出。3. 补充钙剂：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是不错的选择，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便好吸收。4. 补充维生素D：维生素D可促进钙吸收，可选用维生素D滴剂等。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。5. 定期复查：定期进行肾脏超声和血钙检查，了解结石情况和钙补充效果。有肾结石又缺钙时，可从多方面进行处理。但在选择补充剂时，必须咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。膳食补充剂不能替代药品，适合特定人群需求。

2025-06-27 00:50:46