吃钙片会引起肾结石吗

吃钙片是否会引起肾结石，与多种因素有关，如摄入剂量、个体差异、维生素D缺乏、饮水情况、生活方式等。1. 摄入剂量：过量摄入钙片，会使尿液中钙含量增加，增加肾结石形成风险。2. 个体差异：不同人对钙的吸收和代谢能力不同，有些人即便正常剂量补钙，也可能因代谢异常导致肾结石。3. 维生素D缺乏：70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，若缺乏维生素D，钙吸收不佳，多余的钙可能会在肾脏沉积。4. 饮水情况：饮水过少，尿液中钙等物质浓度升高，易形成结晶，进而发展为结石。5. 生活方式：长期不运动、高盐高脂饮食等不良生活方式，也可能增加肾结石发生几率。吃钙片不一定会引起肾结石，与摄入剂量、个体差异等多种因素相关。为降低风险，可在医生指导下合理补钙，同时注意补充维生素D，促进钙吸收。市面上有钙D同补的产品，能提升钙吸收率、减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。

2025-06-27 00:49:20