维生素D不可乱补 当心“补”出肾结石

维生素D不可乱补，可能会引发肾结石，主要与过量摄入、个体差异、代谢异常、药物相互作用、生活方式等因素有关。1. 过量摄入：若大量补充维生素D，会使肠道对钙的吸收增加，血钙水平上升，经肾脏过滤后，尿钙排出增多，增加肾结石形成风险。2. 个体差异：不同人对维生素D的耐受性和反应不同，有些人即使正常剂量补充，也可能因自身特殊体质，导致钙代谢异常，易形成结石。3. 代谢异常：本身存在钙、磷等矿物质代谢异常的人，补充维生素D后，可能进一步加重代谢紊乱，促使肾结石形成。4. 药物相互作用：维生素D与某些药物同时使用时，可能发生相互作用，影响钙的代谢，增加结石发生几率。5. 生活方式：如饮水过少、运动量不足等不良生活方式，会使尿液中矿物质浓度升高，易形成结晶，在补充维生素D时，更易诱发肾结石。维生素D补充需谨慎，过量补充可能会“补”出肾结石。在补充维生素D前，建议咨询医生或药师，遵医嘱进行。同时，可选择钙D同补的产品，其能强化维生素D对钙吸收的决定性作用，提升钙的吸收率。但要注意，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:50:31