吃钙片会导致肾结石吗

吃钙片是否会导致肾结石，与钙片剂量、个体体质、维生素D摄入、水分补充、饮食习惯等因素有关。1. 钙片剂量：过量摄入钙片，体内钙含量大幅增加，肾脏过滤负担加重，多余钙可能在肾脏沉积，增加肾结石风险。2. 个体体质：不同人对钙的代谢能力有差异。有些人肠道对钙的吸收能力强，肾脏对钙的排泄功能弱，吃钙片后更易出现高钙尿症，增加肾结石发生几率。3. 维生素D摄入：维生素D可促进肠道对钙的吸收。若吃钙片时大量补充维生素D，会使钙吸收过多，增加肾结石风险。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，能促进钙吸收，但过量服用可能增加结石风险。同时，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，但也需注意适量。4. 水分补充：喝水少会使尿液中钙和其他矿物质浓度升高，容易形成结晶，进而发展成结石。5. 饮食习惯：高草酸、高嘌呤饮食，如菠菜、动物内脏等，会与钙结合，形成难溶性物质，增加肾结石风险。吃钙片不一定会导致肾结石，受多种因素影响。若需吃钙片，应综合考虑自身情况。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱决定是否补充及补充剂量。膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:52:25