有肾结石的人能吃钙片吗

有肾结石的人能否吃钙片，与结石类型、钙摄入量、维生素D水平、饮食搭配、个体差异等有关。1. 结石类型：若为草酸钙结石，过量补钙可能增加尿液中钙浓度，提高结石风险；若为尿酸结石等其他类型，适当补钙影响不大。2. 钙摄入量：日常饮食中钙摄入不足时，在医生指导下适当补充钙片，一般不会加重病情；若本身钙摄入充足，额外补钙可能有害。3. 维生素D水平：维生素D可促进钙吸收，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，但维生素D过量会使肠道吸收钙增加，也可能加重结石风险。4. 饮食搭配：补钙时若大量食用富含草酸食物，如菠菜等，会增加草酸钙结石风险；合理搭配饮食可降低风险。5. 个体差异：不同人对钙的吸收、代谢能力不同，对吃钙片的反应也有差异。有肾结石的人能否吃钙片需综合多方面因素判断。在考虑补钙时，可选择钙D同补的方式，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。但具体情况必须咨询医生或药师，遵医嘱进行。膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:52:44