肾结石缺钙怎么补钙?

肾结石患者缺钙补钙时，可从饮食、运动、补充剂、日照、监测等方面着手。1. 饮食：增加富含钙且草酸含量低的食物摄入，如牛奶、豆腐、鱼肉等，既能补充钙，又可减少新结石形成风险。2. 运动：适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强骨骼强度，促进钙的吸收和利用。3. 补充剂：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等补钙剂。同时，可搭配维生素D，如汉维维生素D滴剂，其方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能个性化控制剂量，促进钙的吸收和利用。4. 日照：适当晒太阳，能促使皮肤合成维生素D，利于钙的吸收。但要注意避免阳光暴晒。5. 监测：定期监测血钙、尿钙水平以及肾脏超声，了解补钙效果和结石变化情况。肾结石患者缺钙补钙需综合考虑多方面因素。饮食、运动、补充剂、日照和监测都很重要。选择补充剂时，可考虑钙D同补的产品，能提升钙的吸收率。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，以确保安全有效。

2025-06-27 00:54:46