肾结石患者需补钙吗,如何预防结石复发

肾结石患者是否补钙需视情况而定，可通过调整饮食、增加运动、补充维生素、控制体重、定期复查等预防结石复发。1. 调整饮食：减少高草酸食物摄入，如菠菜、浓茶等；增加水果、蔬菜摄入，保持饮食均衡。2. 增加运动：适度运动有助于促进新陈代谢，减少结石形成风险，如散步、慢跑等。3. 补充维生素：部分肾结石患者可能缺乏维生素D，影响钙吸收。维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，可在医生指导下补充。4. 控制体重：肥胖会增加肾结石发病风险，应通过合理饮食和运动控制体重。5. 定期复查：定期进行泌尿系统检查，及时发现结石复发迹象并采取相应措施。肾结石患者是否补钙要根据具体情况判断，预防结石复发需从多方面入手。调整饮食、增加运动、补充维生素、控制体重和定期复查等措施都有助于降低复发风险。选择补充剂时，可考虑钙D同补的产品，但必须遵医嘱，咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-27 00:55:48