肾结石的症状很难受吗?如何避免肾结石复发?

肾结石症状可能较难受，表现为疼痛、血尿、恶心呕吐、尿频尿急、发热等。避免复发可从饮食、饮水、运动、控制基础病、定期检查着手。1. 症状方面：疼痛是常见症状，多为腰部或腹部的绞痛，疼痛程度较剧烈；血尿也是症状之一，可能肉眼可见，也可能需在显微镜下发现；恶心呕吐常伴随疼痛出现；部分患者会有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状；若合并感染，还会出现发热。2. 饮食上：减少高草酸食物摄入，如菠菜、草莓等；控制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜；限制钠盐摄入。3. 饮水：保证充足的水分摄入，每天建议饮用2000 - 3000毫升水，可稀释尿液，减少晶体形成。4. 运动：适度运动有助于小结石排出，可选择跑步、跳绳等。5. 控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病，这些疾病可能影响尿液成分。6. 定期检查：定期进行泌尿系统超声检查，以便及时发现结石复发。另外，补充钙和维生素D有助于维持骨骼健康，减少因钙流失导致的结石风险。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补能减少钙流失。肾结石症状通常会给患者带来不适，避免复发需从多方面进行综合管理。在日常生活中要注意饮食、饮水、运动等。若有基础疾病要积极控制，并定期检查。如需补充钙和维生素D等营养物质，可选择相关产品，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-27 00:54:43