有什么好的办法可以增高

2012-12-21 20:59:22

问题描述：我已经19岁了请问有什么好的办法可以增高？

医生回答(2)

: 陈毅荣 主治医师南方医科大学南方医院

你好，根据您的描述，像您这种情况已经19岁了，这种情况想增高的话，首先建议您要做一个骨垢的的检测看一看，如果不没有愈合的话，这种情况还是可以长高的，可以应用一些钙制剂，多吃一些水果蔬菜牛奶鸡蛋，建议您多锻炼身体，有助于生长激素的释放。平时多做些有氧运动，像一些游泳，打了羽毛球，乒乓球等。
2019-11-19 20:40:33

: 张兴芬 主管护师广西医科大学第四附属医院

你好,建议你多锻炼身体运动运动，除了这个没什么其他很好的的方法了。
2012-12-22 20:59:23

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