我做月子都是自己煮饭吃小产今天一个星期也是自己煮这几天腰好痛啊腿也痛以后会有病根吗

小产后，腰腿疼痛不一定会留下病根，但忽视休息和护理可能延长恢复时间。身体需要适当的休息和恢复。腰部和腿部的疼痛可能是身体过度劳累或者姿势不当引起的。如果不妥善处理，可能会影响长期健康。1. 休息充足：小产后，尤其是自然流产，至少需要1-2周的恢复期，避免剧烈活动。2. 正确姿势：长时间站立、弯腰或坐着可能导致腰痛，保持良好的坐姿和站姿很重要。3. 保暖护理：受凉也可能加重疼痛，保持身体温暖，特别是腰部和关节部位。4. 饮食调理：均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于身体修复。5. 医疗咨询：如果疼痛持续不减，应及时就医，排除潜在的并发症。关键是遵循医生建议，适当休息，做好自我保健。如果疼痛加剧或伴随其他症状，务必寻求专业医疗帮助，以确保身体能有效恢复。

2019-12-06 18:00:17

建议用温水外洗治疗

2012-12-08 21:57:49