为何有些人容易出现落枕？

容易落枕可能由不良睡姿、枕头不合适、颈部受寒、颈椎疾病、颈部肌肉劳损等因素引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.不良睡姿：睡眠时姿势不当，头颈长时间处于过度偏转位置，使颈部肌肉和韧带受到牵拉。2.枕头不合适：过高或过低的枕头无法为颈部提供良好支撑，影响颈部肌肉休息。3.颈部受寒：寒冷刺激导致颈部肌肉痉挛，血液循环不畅。4.颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，使颈椎结构不稳定，容易落枕。5.颈部肌肉劳损：长期低头工作或过度劳累，颈部肌肉力量减弱，容易在睡眠时出现损伤。总之，要预防落枕，需保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，注意颈部保暖，避免颈部过度劳累。若经常落枕或落枕后症状严重，应及时就医。

2018-08-25 19:24:44

您好，喂奶后将头摆向一边防止被呛导致咳嗽，再加以轻轻拍打背部。

2012-12-20 22:03:42